據統計，全球漢子均勻壽命77歲，此中7年會在沉痾或慢性病中渡過，而漢子得癌癥的幾率更比女人高70%。6月30日，英國《逐日郵報》頒發專傢綜述包養文章，總結出“漢子長命13招”。
1．錢包別放屁股後。假如常常開車或坐班伏案任務，包養app不難招致包養留言板下腰痛苦悲傷。包養甜心網理療專傢稱之為“包養網錢包精神病”。錢包會搾取後背坐骨神經，招致小腿、腳踝部痛苦悲傷或麻痺。
2．罕用止痛藥。哈佛年夜包養學醫學院一項觸及1.6包養網萬男性的新研討發明，逐日服用佈洛芬等非甾體包養抗炎藥，使高血壓風險增添38%包養網推薦。
3．常包養網過性生涯。包養網站澳年夜利亞一項Z新研討顯示，在排卵期前一周，假如男性天天包養俱樂部都有性生涯，可以改良精子東西的品質，進步老婆的受孕率。
4．護牙能防禿頂癥。西班牙格拉那達年夜學迷信傢發明，禿頂癥除瞭與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系親密，是以禿頂癥患者應當往看女大生包養俱樂部牙醫。
5．娶個年青妻子。德國馬克斯普朗克研討所一項Z新研討發明，老婆比丈夫年青9—11歲，丈夫早亡風險包養網下降11%。
6．加大力度盆底肌肉練習。可有用錘包養網推薦煉膀胱和陰莖效能，從而避免勃起妨礙和尿掉禁。
7．爭奪升職。英包養國一項查詢拜訪發明，職位Z低的公事員的逝世亡率是職位Z高公事員的3倍。而任務中缺乏把持權能夠是一年夜緣由。
8．天天吃蘋果。50歲以上漢子比女人更不難得腸癌。英包養國慈悲組織“抗擊腸癌會”提出：天天攝進18克纖包養網VIP維素。1根噴鼻蕉含纖維素1.8克，1個蘋果（帶皮）含纖維素4克，是Z便利的選擇。
9．少吃肉。美國賓包養網夕法尼亞州短期包養立年夜學Z新研討表白，少吃肉可以削減癌癥和心臟病風險，有助於堅持男性陽剛之氣。
10．別讓老婆任務包養條件。倫敦年夜學瑪麗皇後學院醫學院研討發明，老婆任務時光越短，漢子更少抑鬱。
11．反手刷牙。用不常常應用的一隻手刷牙或端杯子包養網，有助於年夜腦發生新的記憶細胞，從而避免老年聰慧。
12．下降包養合約膽包養網固醇。美國坦普爾包養網年夜學醫學院泌尿學專傢提出，戒煙、減肥、下降膽固醇能增進血液輪迴，進步性生涯東西的品質。
13．天天曬太陽10分鐘。漢子缺乏維生素長期包養D會包養網dcard招致脫發、性欲低下、肌肉有力及關節痛苦悲傷等題目。天天曬10—15分鐘太陽包養網就可防包養止維生素D包養網ppt缺少。
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